Ai carențe de calciu? Te-ai gândit că acestea se produc din cauza calciului care nu se absoarbe în organism? Citește articolul și află cum poți împiedica aceste pierderi de calciu. De ce pierdem calciu? Încă din copilărie ai aflat că cel mai important mineral pentru oase este calciul. Și că nu e bine să-l pierzi, […]
Multe persoane aleg suplimente cu vitamina C în sezonul rece pentru a se feri de răceală. Dar chiar este aceasta o alegere bună? Citește articolul și află cât de eficiente sunt suplimentele cu vitamina C. Care este aportul optim de vitamina C? Doza zilnică recomandată pentru vitamine a fost timp de mulți ani calculată în […]
Lectinele au capacitatea de a transforma celulele canceroase în celule normale La prima vedere, termenul de lectină îți poate părea necunoscut, dar vei înțelege că face de fapt referire la o substanță intens discutată în zilele noastre. Lectinele reprezintă o clasă de proteine sau glicoproteine în care se încadrează și glutenul. Sunt blamate pentru gradul lor de […]
Astăzi vreau să îți dezvălui 3 motive pentru care este bine să mănânci ciocolată. Ți se pare de neconceput ca un nutriționist să-ți recomande ciocolată? Da, ciocolata în cantități mari îngrașă. Dar 20 g de ciocolată neagră pe zi poate face minuni pentru sănătate. Citește articolul și descoperă cele 3 motive pentru care îți recomand […]
Citește articolul și află care este dieta ce stimulează repararea ADN-ului. Repararea ADN-ului în dietă cu fructe și legume Repararea ADN-ului reprezintă una din descoperirile epocale ale științei moderne. Apelând la o noua metodă genetică, cercetătorii de la Universitatea Delft din Olanda au reușit o descoperire importantă privind mecanismul de reparare a codului ADN, […]