Astăzi vreau să-ți vorbesc despre alimentele care sunt cele mai concentrate surse de colesterol din dieta ta. Citește articolul și descoperă ce alimente să eviți dacă ai colesterolul mare. Care sunt cele mai concentrate surse de colesterol din dieta ta? Dacă ouăle îți vin prima dată în minte când vine vorba de muuuuuuult colesterol, să […]

Astăzi, îți propun să ne delectăm cu câteva recomandări delicioase despre pregătirea unei legume relativ nou intrate în meniul nostru. Citește articolul pentru a descoperi cum ar fi indicat să mănânci aceste simpatice rude ale morcovilor, cartofii dulci. Prin fierbere, cartofii dulci își păstrează proprietățile nutriționale Cartofii dulci au remarcabile calități antioxidante, de aceea este […]

Cum ai petrecut prima zi de Crăciun? Ca în fiecare an, eu am fost alături de familie și m-am bucurat alături de cei doi copii ai mei. Cum am făcut asta? Jucându-mă cu ei, adică făcând mișcare în cel mai plăcut mod cu putință. M-am simțit extraordinar, așa că mi-am propus să-ți împărtășesc și ție […]

Astăzi vreau să îți arăt cum poți să prepari carnea astfel încât să nu o transformi într-o sursă de cancer. Mai mult, consumă carnea alături de o salată mare de legume pentru că legumele sunt calea sigură către suplețe până la adânci bătrâneți. Citește articolul și descoperă cea mai sigură metodă prin care să gătești […]

Citește articolul pentru a afla care sunt riscurile la care te supui luând frecvent suplimente de calciu. Suplimentele de calciu cresc alarmant riscul de atac de cord și accident vascular cerebral În ultima perioadă, perspectiva comunității medicale s-a nuanțat în privința suplimentării calciului din dietă cu ajutorul pastilelor. Inițial, acestea le erau recomandate femeilor, pentru […]