Cum ai petrecut prima zi de Crăciun? Ca în fiecare an, eu am fost alături de familie și m-am bucurat alături de cei doi copii ai mei. Cum am făcut asta? Jucându-mă cu ei, adică făcând mișcare în cel mai plăcut mod cu putință. M-am simțit extraordinar, așa că mi-am propus să-ți împărtășesc și ție […]

Astăzi vreau să îți arăt cum poți să prepari carnea astfel încât să nu o transformi într-o sursă de cancer. Mai mult, consumă carnea alături de o salată mare de legume pentru că legumele sunt calea sigură către suplețe până la adânci bătrâneți. Citește articolul și descoperă cea mai sigură metodă prin care să gătești […]

Astăzi vreau să-ți vorbesc despre alimentele care sunt cele mai concentrate surse de colesterol din dieta ta. Citește articolul și descoperă ce alimente să eviți dacă ai colesterolul mare. Care sunt cele mai concentrate surse de colesterol din dieta ta? Dacă ouăle îți vin prima dată în minte când vine vorba de muuuuuuult colesterol, să […]

Citește articolul pentru a afla care sunt riscurile la care te supui luând frecvent suplimente de calciu. Suplimentele de calciu cresc alarmant riscul de atac de cord și accident vascular cerebral În ultima perioadă, perspectiva comunității medicale s-a nuanțat în privința suplimentării calciului din dietă cu ajutorul pastilelor. Inițial, acestea le erau recomandate femeilor, pentru […]

Vreau sa iti vorbesc de cel putin 50 de nuante de verde din legumele care au forta sa previna cam toate bolile cronice ce macina populatia lumii in secolul nostru, de la cancer si boli de inima la diabet si Alzheimer. Desi mi-ar trebui cateva volume groase, azi ma limitez doar la a-ti aminti cateva […]