Speranța de viață în România, în 2010, era 69,0 ani pentru bărbați și 72,2 ani pentru femei, conform Institutului Național de Statistică. Eu personal plănuiesc să trăiesc mult mai mult decât atât… Tu cât ai vrea să trăiești dacă ai rămâne sănătos? Știm cu toții că bolile cardiovasculare și colesterolul sunt principalul vinovat. Ceea ce […]

 Astăzi îți vorbesc despre unul dintre beneficiile postului pe termen lung: te ajută să slăbești sau să te menții. Citește articolul și descoperă cum cultivă dieta vegetariană bacterii “slabe”, devoratoare de calorii. Cum să modifici flora intestinală ca să pierzi kilogramele în plus Ca o curiozitate, bacteriile florei noastre intestinale cântăresc cât un rinichi și […]

Cuișoarele, ghimbirul, rozmarinul și turmericul reduc inflamația Procesele inflamatorii interne pot avea urmări cât se poate de serioase asupra organismului. Ne slăbesc imunitatea, lăsând cale liberă unei serii întregi de afecțiuni cronice și acute, dintre care unele chiar mortale. Concret, după acțiunea unui factor declanșator, organismul se apără activând întregul mecanism al inflamației. Factorii pot […]

Citește articolul și descoperă cât de eficientă este dieta cu grepfrut pentru slăbit. Cum să nu slăbești cu grepfrut: un mit spulberat Dieta cu grepfrut se bucură de popularitate printre amatorii de rezultate super rapide… Dacă te tentează s-o încerci, mă văd nevoit să te dezamăgesc: studiile științifice nu confirmă eficiența acestui fruct în pierderea […]

Astăzi îți propun să analizăm legătura dintre longevitate și fasole, mazăre, năut, soia sau porumb. Citește articolul pentru a descoperi cum consumul de legume boabe îți poate prelungi considerabil durata de viață. Legumele boabe ajută la prevenirea și tratamentul bolilor cronice Legumele boabe precum fasolea, mazărea, năutul și lintea au un rol demonstrat științific în […]