Cum să previi răceala cu probiotice Sezonul rece ne ia adesea pe neașteptate și ne trezim că am răcit când ne este lumea mai dragă și că trebuie să zacem înfofoliți în plapumă… Ca să eviți vizitele dese și costisitoare la farmacie după remedii pentru răceală sau gripă, este mai simplu să-ți ajustezi puțin dieta […]

Haideti sa sarbatorim cu un smoothie verde! De ce smoothie? Citeste articolul si descopera de ce legumele consumate sub forma de smoothie sunt mai nutritive. Smoothie verde – un mod delicios de a-ti administra vitamine si minerale De ce am marunti hrana in afara sistemului digestiv? De ce am mixa superalimente in blender ca sa […]

Ficatul e laboratorul corpului uman. De probleme cu ficatul (din experiența mea de medic) nu suferă doar cei care au avut hepatită sau cei care întrec măsura cu alcoolul. De dureri de ficat și de alte simptome prin care ne dăm seama că funcția de detoxifiere a ficatului nu mai e cea din tinerețe, suferă […]

Te-ai întrebat dacă există vreo metodă care să te facă să mănânci puțin dar să te simți sătul? Ei bine, oamenii de știință au descoperit-o. Citește articolul și vezi cum să mănânci pentru un maximum de sațietate. Smoothie, supă sau salată? Ce este mai sățios? În anii 2000 studiile au arătat că organismul nostru „nu […]

Astăzi îți propun să discutăm despre efectele altor fructe asupra organismului uman. Sunt micuțe, rotunde, albastru-violet și pline de surprize plăcute. Citește articolul pentru a descoperi cum poate contribui o dietă bazată pe vegetale la sănătatea arterelor tale. Afinele îmbunătățesc considerabil funcția arterială și imunitatea Cercetătorii au analizat modul în care substanțele nutritive din afine […]