Articole ce conțin cuvântul cheie:Calciu

lapte

De ce consumul de lapte este asociat cu mai multe fracturi osoase? În accepțiunea comună, laptele este asociat cu oase puternice. Însă o compilație a celor mai bune studii pe această temă nu a găsit nicio legatură între consumul de lapte și reducerea riscului de fractură de șold la maturitate. Așadar, consumul de lapte la […]

La inceputul saptamanii iti aratam cum pot ajunge emotiile sa te saboteze cu adevarat. Astazi vreau sa-ti vorbesc despre cantitatea optima de calciu si de unde sa o iei. Citeste articolul si descopera care sunt cele mai bune si mai sanatoase surse de calciu.   Sunt eficiente suplimentele cu calciu? De cand suntem mici, toti […]

lapte de soia

Cei care țin post și vegetarienii consumă lapte de soia. Dar e bun el pentru sănătate? Prezint mai jos câteva studii care zic că este. Alegeți însă ÎNTOTDEAUNA produsele din soia NEMODIFICATĂ GENETIC. Nu sunt multe studii care să arate că este dăunător, însă e mai bine să fim prevăzători… Deci, citiți eticheta și cumpărați […]

Daca marti ti-am aratat ca laptele de migdale este o alternativa sanatoasa pentru laptele de vaca, astazi vreau sa-ti arat ce alte beneficii are consumul de migdale. Citeste articolul si descopera cum poti preveni osteoporoza cu migdale. Migdale satioase pentru oase Pentru vegetarieni, cele mai bune inlocuitoare ale carnii sunt nucile si semintele, iar dintre […]