Astazi vin cu un remediu natural care sa previna oboseala si durerea musculara. Citeste articolul si afla ce sa bei ca sa nu obosesti atunci cand faci miscare. Ce sa bei ca sa nu obosesti la sala Te straduiesti sa ajungi la sala de doua-trei ori pe saptamana, dar iti piere entuziasmul cand te gandesti […]
Astăzi vreau să deconspir beneficiile unei legume. Citește articolul și descoperă unul dintre atuurile fantastice ale sfeclei roșii! Sfecla roșie: campioană la proba de eficiență sportivă Sfecla roșie este o legumă ieftină și sănătoasă pe care o găsești cu ușurință în acest sezon în lăzile producătorilor locali din piață sau în raioanele de fructe și […]
Astăzi vreau să-ți dezvălui ce anume poți face ca să slăbești mai cu spor. Citește articolul și descoperă ingredientul secret care crește eficiența dietei. Câtă mișcare trebuie să faci ca să susții pierderea în greutate? Toate publicațiile online și offline dedicate sănătății repetă aceleași clișee și mituri legate de mișcare în ceea ce privește pierderea […]
Cum ai petrecut prima zi de Crăciun? Ca în fiecare an, eu am fost alături de familie și m-am bucurat alături de cei doi copii ai mei. Cum am făcut asta? Jucându-mă cu ei, adică făcând mișcare în cel mai plăcut mod cu putință. M-am simțit extraordinar, așa că mi-am propus să-ți împărtășesc și ție […]
Nu de putine ori ti-am vorbit de stransa legatura dintre alimentatie si Alzheimer. Azi, vreau sa iti dezvalui cum miscarea poate stopa declinul cognitiv ce duce la aceasta boala cumplita. Cu totii ne dorim ca la batranete sa le povestim nepotilor toate boacanele facute in tinerete. Insa, trebuie sa ne ajute si memoria… Citeste articolul […]