Azi vreau să îți vorbesc despre cel mai simplu mod de a înlătura pesticidele de pe legume și fructe. Citește articolul și vezi ce au mai descoperit cercetătorii. Cum scapi de pesticidele de pe legume și fructe? A venit căldura, toată lumea mănâncă multe legume și fructe (sau cel puțin așa sper eu…). Dar acest […]

Cum ne afectează vasele de sânge Despre sare și implicațiile ei pentru sănătate am mai discutat și în trecut. Explicația este simplă: acest condiment nu lipsește aproape niciodată de pe masa noastră și nici din produsele pe care le cumpărăm ambalate de la supermarket. Citește articolul în continuare pentru a descoperi de ce varianta „a […]

La începutul săptămânii îți vorbeam despre Dieta Gladiatorilor, astăzi vreau să-ți vorbesc despre cât este mit și cât realitate din lucrurile pe care le știm despre oțet. Citește articolul și descoperă dacă oțetul este sau nu bun pentru sănătate. Oțetul – de mare ajutor în controlul glicemiei și greutății Cred că ai auzit cel puțin […]

Dacă marți ți-am arătat ce ar trebui să mănânce femeile ca să trăiască mai mult, astăzi îți propun să deslușim secretele unui mod de alimentație sănătos ale cărui rădăcini se întind în cele mai îndepărtate timpuri. Citește în continuare pentru a afla cum poți mânca simplu și gustos, pentru a fi în cea mai bună […]

Azi prezint un studiu foarte puternic. Pe mii de femei, zeci de ani de observație a ceea ce mănâncă. Cine a fost dispus să fie urmărit atâta timp? Asistentele medicale din Statele Unite. Ce concluzii tragem? Citește mai jos cele 2 lucruri pe care femeile le au de făcut ca să își prelungească „științific” viața. […]