Pentru că aceste zile sunt marcate de o atmosfera specială, astăzi am ales să-ți dezvălui beneficiile meditației și muzicii nu numai asupra spiritului, ci și a corpului tău. Citește articolul și descoperă cum te ajută meditația și muzica să scapi de stresul care te îngrașă. Câte minute de meditație pe zi combat stresul care îngrașă? […]
Saptamana trecuta iti vorbeam despre top 3 tipuri de nuci care te feresc de boli. Astazi vreau sa-ti arat cum poti sa ai un corp tonifiat chiar si la 80 de ani. Citeste articolul si descopera care este dieta care te ajuta sa nu pierzi masa musculara nici chiar la batranete. Adaosul de proteine – mit […]
Despre broccoli si enzima magica sulforafan am mai scris un articol. Acolo aflam ce bun detoxifiant al ficatului este. Azi scriu despre proprietatile antioxidante si anticanceroase ale acestei enzime magice. Si cum sa prepari broccoli astfel incat sa te bucuri la maxim de calitatile acestei legume. Enzimele din broccoli mentin tineretea Enzimele sunt un subiect […]
Dacă în articolul trecut te învățam cum să previi indigestia și sindromul de colon iritabil fără medicamente, astăzi îți voi arăta care sunt beneficiile anti-îmbătrânire pe care le are alimentația de Post asupra organismului nostru. Citește mai jos și află cum multă mâncare accelerează ritmul îmbătrânirii și care este soluția unui corp mai tânăr cu […]
Dacă în articolul trecut îți arătam cum să îți asiguri doza optimă zilnică de antioxidanți, astăzi îți dau căteva sugestii clare despre cum să dobândești frumusețea adevărată care vine din interior. Ce să mănânci pentru o piele fără riduri? Dacă te uiți la vedete și le admiri pielea tânără și după 40-50 de ani, să […]