Cola cu Zero calorii sau alte băuturi light (adică cu îndulcitori artificiali în loc de zahăr) sunt băuturi pe care cei care țin dietă aleg de multe ori să le bea. Asta în loc de varianta lor cu zahăr, de care sunt conștienți că îi îngrașă. O cană de Cola normală sau o cană de […]
Astăzi aș vrea să aducem în prim plan avocado, care în ultima vreme ocupă un loc important pe rafturile supermarketurilor. Citește articolul pentru a afla care sunt beneficiile consumului de avocado pentru organismul tău. Avocado ajută la absorbția fitonutrienților din alte legume Amintește-ți că de fapt nu ești ceea ce mănânci, ci ești ceea ce […]
Astăzi vreau să deconspir beneficiile unei legume. Citește articolul și descoperă unul dintre atuurile fantastice ale sfeclei roșii! Sfecla roșie: campioană la proba de eficiență sportivă Sfecla roșie este o legumă ieftină și sănătoasă pe care o găsești cu ușurință în acest sezon în lăzile producătorilor locali din piață sau în raioanele de fructe și […]
Astăzi vreau să-ți vorbesc despre resveratrol, un compus mult lăudat care se găsește în vinul roșu. Citește articolul și află ce au descoperit cercetătorii în privința beneficiilor resveratrolului. Ce este resveratrolul? Resveratrolul este un compus natural din clasa polifenolilor, găsit în mod predominant în struguri, vinul roșu, fructe de pădure și alune. Este cunoscut pentru […]
Astăzi aș vrea să ne concentrăm asupra fructului care ar trebui să se regăsească cel mai des în fructierele noastre. Citește articolul pentru a descoperi informațiile pe care nu ți le-ai fi imaginat vreodată despre puterea cojilor de măr. Cojile de măr te energizează, reduc inflamațiile și îți prelungesc viața „Un măr pe zi ține […]