Astazi vreau sa-ti arat cum sa-ti imbunatatesti performantele fizice si mentale cu menta. Citeste articolul si descopera ce proprietati uimitoare are menta. Poate menta sa imbunatateasca performanta fizica? De cand fumatul a fost interzis in cluburile de noapte, clientii au observat existenta altor mirosuri neplacute prezente in club. De aceea, cercetatorii din Europa au incercat […]
Astăzi vreau să îți ofer câteva exemple de legume care sunt mai benefic de consumat preparate termic. Pentru că astfel se absorb mai bine nutrienții. Crud sau gătit? Ce să alegem pentru absorbția optimă a nutrienților Mănânci roșii sau morcovi cruzi de dragul vitaminelor? Nu e chiar așa. Nutrienții lor se absorb mai bine când […]
Astăzi îți dau căteva sugestii clare despre cum să dobândești frumusețea adevărată care vine din interior. Ce să mănânci pentru o piele fără riduri? Dacă te uiți la vedete și le admiri pielea tânără și după 40-50 de ani, să știi că nu toate merg la plastician, nici la spa-uri cu tratamente „revoluționare”… Unele chiar […]
Ai carențe de calciu? Te-ai gândit că acestea se produc din cauza calciului care nu se absoarbe în organism? Citește articolul și află cum poți împiedica aceste pierderi de calciu. De ce pierdem calciu? Încă din copilărie ai aflat că cel mai important mineral pentru oase este calciul. Și că nu e bine să-l pierzi, […]
Aportul ideal de apă Acum 2000 de ani, Hippocrate spunea: „Dacă am putea da fiecărui individ cantitatea potrivită de hrană și exercițiu fizic, nici prea mult, dar nici prea puțin, am găsi cea mai sigură cale spre sănătate.” Ce înseamnă însă asta atunci când vine vorba de apă? Recomandarea consumului a opt pahare de apă […]