Speranța de viață în România, în 2010, era 69,0 ani pentru bărbați și 72,2 ani pentru femei, conform Institutului Național de Statistică. Eu personal plănuiesc să trăiesc mult mai mult decât atât… Tu cât ai vrea să trăiești dacă ai rămâne sănătos? Știm cu toții că bolile cardiovasculare și colesterolul sunt principalul vinovat. Ceea ce […]
Citește articolul și descoperă cât de eficientă este dieta cu grepfrut pentru slăbit. Cum să nu slăbești cu grepfrut: un mit spulberat Dieta cu grepfrut se bucură de popularitate printre amatorii de rezultate super rapide… Dacă te tentează s-o încerci, mă văd nevoit să te dezamăgesc: studiile științifice nu confirmă eficiența acestui fruct în pierderea […]
Citește articolul pentru a descoperi care este legătura dintre ouă și apariția cancerului! Consumul de ouă crește riscul de cancer de sân Încă circulă o convingere mai veche, cum că ouăle ar trebui să facă parte din meniul zilnic al oricărei persoane. Dar această regulă a apărut într-o perioadă în care accesul la alimente era […]
Azi prezint un studiu foarte puternic. Pe mii de femei, zeci de ani de observație a ceea ce mănâncă. Cine a fost dispus să fie urmărit atâta timp? Asistentele medicale din Statele Unite. Ce concluzii tragem? Citește mai jos cele 2 lucruri pe care femeile le au de făcut ca să își prelungească „științific” viața. […]
Astăzi ne îndreptăm atenția către legumele boabe. Citește articolul pentru a descoperi beneficiile surprinzătoare ale consumului de leguminoase. Legumele boabe nu doar previn, ci pot trata boala vasculară periferică Când spunem leguminoase ne referim la toate tipurile de fasole, mazăre, linte și năut. Acestea reprezintă o sursă excelentă de substanțe nutritive esențiale. Vitaminele, mineralele, fibrele, […]