Astăzi vreau să îți dezvălui cum poți să slăbești mâncând mai mult decât de obicei. Citește articolul și descoperă ce se întâmplă dacă introduci fructele în dieta ta şi mănânci în fiecare zi trei mere sau pere ca gustări între mesele principale. Cum să mănânci mai mult ca să cântărești mai puțin Cum slăbești 7 […]
Daca de obicei cand vorbeam de nuci ma refeream la nucile romanesti (walnuts in enleza), astazi prin NUCI ma refer la orice tip de nuca – fruct cu coaja lemnoasa. NUCI inseamna: migdale, alune, alune de padure, nuci de Brazilia, nuci romanesti, caju, nuci pecan, fistic si altele din familie. Studiile care le prezint azi, […]
Pentru că tot suntem în post, ai putea să renunți măcar o perioadă la carnea grasă și la toate celelalte alimente de origine animală. Si ca să te conving, astăzi vreau să-ți arăt care sunt beneficiile postului pentru sănătatea ta. Citește articolul și descoperă cum luptă postul cu bolile fatale. Dieta de post cu orez […]
Daca saptamana trecuta ti-am dezvaluit cateva secrete care sa te ajute sa iti mentii si silueta, pe langa sanatate, astazi vreau sa iti vorbesc despre post. Pentru ca da, cercetatorii s-au aplecat si asupra postului, mai exact au studiat postul tinut de Sfantul Prooroc Daniel. Citeste articolul si descopera concluziile la care au ajuns cercetatorii. […]
Daca saptamana trecuta iti aratam ce sa mananci ca sa arzi grasimea, astazi o sa ramanem in acelasi ton si o sa vorbim despre spirulina, suplimentul minune pe care multi dintre noi il iau pentru a combate colesterolul. Citeste articolul si descopera cat de eficiente sunt suplimentele cu spirulina si la ce riscuri te expui […]