Astăzi vreau să îți vorbesc despre ce poți face dacă vrei să rămâi suplu și sănătos dar nu îți place să mergi la sală. Citește articolul și află ce să mănânci ca să nu fii nevoit să faci zilnic exerciții extenuante.   De ce sunt mai slabe unele persoane care fac puțină mișcare? Este o […]

Astăzi vreau să-ți vorbesc despre efectul ceaiului asupra inimii. Citește articolul și află ce au descoperit cercetătorii. Efectul ceaiului asupra funcționării arterelor Endoteliul, căptușeala interioară a vaselor de sânge care controlează funcționarea fiecărei artere din corpul nostru, pare să joace un rol esențial într-o mulțime de afecțiuni, precum bolile vasculare periferice, accidentul vascular cerebral, bolile […]

Ai carențe de calciu? Te-ai gândit că acestea se produc din cauza calciului care nu se absoarbe în organism? Citește articolul și află cum poți împiedica aceste pierderi de calciu. De ce pierdem calciu? Încă din copilărie ai aflat că cel mai important mineral pentru oase este calciul. Și că nu e bine să-l pierzi, […]

Astăzi îți voi arăta care sunt beneficiile anti-îmbătrânire pe care le are alimentația de Post asupra organismului nostru. Citește mai jos și află cum multă mâncare accelerează ritmul îmbătrânirii și care este soluția unui corp mai tânăr cu 5 ani. De ce îmbătrânim (prea repede)? Deși speranța medie de viață a crescut spectaculos de la […]

Multe persoane aleg suplimente cu vitamina C în sezonul rece pentru a se feri de răceală. Dar chiar este aceasta o alegere bună? Citește articolul și află cât de eficiente sunt suplimentele cu vitamina C. Care este aportul optim de vitamina C? Doza zilnică recomandată pentru vitamine a fost timp de mulți ani calculată în […]