Articole ce conțin cuvântul cheie:Fibre

aliment

Nu este prima oară când îți vorbesc despre cum poți avea grijă de ficatul tău. În articole mai vechi, îți povesteam cum te ajută nucile și fasolea să ții colesterolul în frâu. Ficat gras? Colesterol mare? Îți sună cunoscut? Citește articolul și află ce aliment care-ți protejează ficatul au mai descoperit cercetătorii. Ce aliment îți […]

femeile

Azi prezint un studiu foarte puternic. Pe mii de femei, zeci de ani de observație a ceea ce mănâncă. Cine a fost dispus să fie urmărit atâta timp? Asistentele medicale din Statele Unite. Ce concluzii tragem? Citește mai jos cele 2 lucruri pe care femeile le au de făcut ca să își prelungească „științific” viața. […]

fibre

După ce data trecută ți-am arătat de ce este controversat consumul de brânzeturi, astăzi îți propun să ne întoarcem pe tărâmul vegetalelor, îndreptându-ne atenția către sursele de fibre din alimentație. Citește articolul pentru a descoperi regula pe care trebuie să o respecți când mănânci fibre. Respectă regula de 5 părți carbohidrați și o parte fibre […]

inimă

Dacă în articolul trecut am vorbit despre vitamina B12 și ți-am arătat de unde poți să o iei în perioada postului, astăzi îți propun să ne concentrăm asupra sănătății inimii. Citește articolul pentru a afla cum poți preveni afecțiunile care stau la baza celor mai multe decese din lume la ora actuală! Mișcare și turmeric: […]

gătește

Dacă în articolul de săptămâna trecută îți vorbeam despre cum cultivă dieta vegetariană bacterii “slabe”, devoratoare de calorii, azi te provoc să gătești! Nu glumesc. În articolul pe care l-am pregătit pentru tine vezi ce înseamnă mâncarea preparată în casă pentru sănătatea ta. Te asigur că pe lângă motivele sănătoase și benefice organismului tău, vei […]