Astăzi vreau să-ți vorbesc despre efectul ceaiului asupra inimii. Citește articolul și află ce au descoperit cercetătorii. Efectul ceaiului asupra funcționării arterelor Endoteliul, căptușeala interioară a vaselor de sânge care controlează funcționarea fiecărei artere din corpul nostru, pare să joace un rol esențial într-o mulțime de afecțiuni, precum bolile vasculare periferice, accidentul vascular cerebral, bolile […]
Astăzi o să-ţi vorbesc despre un aliment pe cât de ieftin și de banal, pe atât de eficient în scăderea colesterolului. Citește articolul și descoperă cum te ajută varza să îți reduci nivelul colesterolului rău. Varză roşie şi varză kale pentru scăderea colesterolului Se ştie că riscul apariţiei bolilor cardiovasculare, infarctului şi accidentului vascular cerebral […]
Te-ai întrebat dacă există vreo metodă care să te facă să mănânci puțin dar să te simți sătul? Ei bine, oamenii de știință au descoperit-o. Citește articolul și vezi cum să mănânci pentru un maximum de sațietate. Smoothie, supă sau salată? Ce este mai sățios? În anii 2000 studiile au arătat că organismul nostru „nu […]
Multe persoane aleg suplimente cu vitamina C în sezonul rece pentru a se feri de răceală. Dar chiar este aceasta o alegere bună? Citește articolul și află cât de eficiente sunt suplimentele cu vitamina C. Care este aportul optim de vitamina C? Doza zilnică recomandată pentru vitamine a fost timp de mulți ani calculată în […]
Astăzi vreau să-ți arăt ce fruct este și sățios și sănătos. Adică îți reduce pofta de mâncare și te protejează și împotriva cancerului. Citește articolul și află ce au descoperit cercetătorii. Avocado este sănătos sau doar sățios? Dintre toate fructele, avocado poate fi considerat cel mai special: nu prea are carbohidrați, ci este plin de […]