Ieri au fost 30 de grade, azi doar 20 și vânt puternic… Sună familiar? Așa pare să se pregătească toamna să înceapă. Iar cum sezonul răcelilor este aproape de început, organismul nostru are nevoie de superalimente pentru a face față provocărilor. Azi vreau să îți dezvălui secretele unui alt superaliment, dar care, din nefericire, este […]
Astăzi, vreau să îți vorbesc despre dilema mișcarea sau mâncarea, o problemă de când lumea a celor ce vor să slăbească. Îmi iau abonament la sală sau am grijă de ceea ce mănânc? Sunt amândouă la fel de importante? Pentru că sunt medic nutriționist și v-ați putea gândi că am prejudecăți voi da în articolul de […]
Ți-ai propus vreodată să renunți la zahăr pentru a face un pas către un stil de viață sănătos și echilibrat? Azi vreau să te ajut să înțelegi că „pofta de zahăr” nu este doar o simplă dorință, ci un semnal pe care corpul îl emite, care poate scoate la iveală mai multe aspecte legate de […]
Ciocolata este văzută inamicul numărul 1 pentru persoanele cu probleme de greutate… Dar dacă ți-aș spune că există un anumit tip de ciocolată, care în cantitățile potrivite te ajută să îți menții inima sănătoasă? Citește articolul de mai jos pentru că sigur îl vei găsi interesant. Cea mai bună ciocolată pentru inima ta Din păcate, […]
Astăzi aș vrea să abordăm două dintre temele tratate cu predilecție pe blog. Pe de o parte ne preocupă beneficiile extraordinare ale alimentelor vegetale, pe de altă parte ne concentrăm asupra prevenției și tratării celor mai răspândite afecțiuni. Citește articolul pentru a descoperi cum poți face din curmale un aliat împotriva bolilor de colon. Curmalele […]